فيتنس فيرست

BOXX

BOXX

الفنون القتالية المختلطة

صف تمارين متقطعة عالية الكثافة قائمة على الملاكمة لمدة 45 دقيقة سينطوي على تحدٍ للمشاركين من جميع مستويات اللياقة البدنية. وينطلق الصف بعد إحماء سهل وبعض تمارين الحركة بمجموعات متقطعة تجمع بين تدريبات اللكم على الكيس والتمرين المعتمد على وزن الجسم لتهيئة الجسم كله. وينتهي الصف ببعض تمارين التقوية الأساسية.

هل تعلم  يمكنك محاولة صف ستيب  مع تصريح زيارة تجريبي مجاني؟

جرب صف علينا