فيتنس فيرست

تدرب معنا

تدرب معنا

ان جسمك مخصص للحركة نحو هدف. ونحن نستطيع مساعدتك للمضي قدماً في التدريب الصحيح المتوازن الذي يمدك بالحافز. اجمع بين صالتنا الرياضية المجهزة بالكامل مع تكنيكات التمارين الخاصة كتمرين الحركة الديناميكية لاكتشاف طرق جديدة لتحدي نفسك.

جربنا

صفوف التمرين الجماعي

ستمنحك صفوفنا المتنوعة الالهام لاكتشاف انماط تدريب جديدة مع الحفاظ على الدافع مع الاعضاء الذين يشاركونوك نفس طريقة التفكير. لدينا خيارات وفيرة من الصفوف التي تنسجم مع أي برنامج تدريب. اطلع على مواعيد وتفاصيل الصفوف.

اكتشف جميع صفوفنا

التدريب الشخصي

إن تمرين واحد لواحد هذا المعد خصيصاً للياقتك الفردية، يضمن حصولك على التمرين الافضل عل الاطلاق. يستطيع مدروبونا الشخصيون الخبراء تقديم الدعم والنصيحة والدافع لتسير على المسار الصحيح.

لمعرفة المزيد

One to One Training

التدريب الحر- فري ستايل

يمكن لمساحات الفري ستايل المخصصة وخبراء اللياقة البدنية مساعدتكم في اكتشاف تكنيك تدريبي جديد وتمارين تمنحكم تمرين بدني ديناميكي فعال.


لمعرفة المزيد

التمارين القلبية

اذا كنت ترغب بزيادة طاقتك أو تقليل الاجهاد, التمارين القلبية  (المعروفة أيضاً بتمارين الكارديو فاسكيولر سي في) ستساعدك في عيش حياة اكثر لياقة بتقوية القلب والرئتين. من خلال التمارين المرحلية إلى تمارين التحمل، تمارين الكارديو ستساعدك على خفض ضغط دمك ومستويات الكوليسترول.


تمارين القوة

احصل على القوام الرشيق واحرق الدهون مع تمارين القوة. فمن خلال المعدات الصحيحة كالاوزان الحرة أو أجهزة المقاومة وبنصيحة من الخبراء، يمكنك احراز تقدم.

لمعرفة المزيد


 6D الأبعاد الستة للياقة البدنية

6D الأبعاد الستة للياقة البدنية هي مجموعة ممتعة من التمارين الوظيفية التي تستمر لمدة 30 دقيقة من ضمن مساحات التدريب الحر- فري ستايل، وتعزز هذه المجموعة لياقتك عن طريق 6 تمارين، بما فيها الحركات الأساسية مثل تمرين الرفع، وتمرين الحركة، وتمرين الوظائف، وتمرين العضلات الأساسية، وتمرين الحرق، وتمرين الاستشفاء العضلي، لتساعدك على تحقيق نتائج مبهرة!

لمعرفة المزيد


البرامج المبتكرة

 XFIT   MyZone    TUFF   Swing Yoga   Purmotion   Synergry 360   HD Elite   Pro Cycling    Pro Cycling   Education Academy

 

خدمات نمط الحياة

أكواتكس من فيتنس فيرست لديها أكثر من 500 صف في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة. قد تم تصميم برنامج أكاديمية السباحة بحيث يلائم كافة الأعمار والقدرات. ماستر سويم هو برنامج سباحة يستهدف البالغين الذين يتطلعون الى اخذ السباحة إلى المستوى التالي.

لمعرفة المزيد

إذا كنت تعتقد أنه من الصعب إحداث توازن بين التغذية واللياقة البدنية، فإننا ننصحك بأن تعيد التفكير في الأمر. ولذا، نقدم لك "نيوترشن من فيتنس فيرست"، برنامج التغذية الأول من نوعه والقائم عليه خبراء في التغذية والذي يكشف عنه نادي اللياقة البدنية
الريادي في المنطقة - فيتنس فيرست.

لمعرفة المزيد

SPORTZONE

سبورتزون عبارة عن مكان رياضي عالمي في فيتنس فيرست ميدوز؛ يوفر لكل من الأعضاء وغير الأعضاء بيئة رياضية فريدة من نوعها تضم مجموعة متنوعة من الابتكارات والبرامج الرياضية للبالغين والأطفال على حد سواء.

لمعرفة المزيد