فيتنس فيرست

اشتانغا يوغا

اشتانغا يوغا

العقل والجسم

نوع من اليوغا أكثر قوة قليلاً؛ يجمع بين التنفس وسلسلة مستمرة من الوضعيات وتمرين تحية الشمس والوقفات. يعيد ضبط وضعية العمود الفقري وييني القوة والمرونة ويعزز طرح سموم الجسم.

هل تعلم  يمكنك محاولة صف اشتانغا يوغا  مع تصريح زيارة تجريبي مجاني؟

جرب صف علينا

© Landmark Fitness Limited 2019