الصورة
التدريب الشخصي
500+ مدرب شخصي معتمد للحفاظ على المسار الصحيح
الصورة
اكاديمية السباحة
مصممة لجميع الأعمار والقدرات مع أكثر من 500 حصة
الصورة
البرامج المبتكرة
تقديم أحدث الابتكارات في صناعة اللياقة البدنية
ان جسمك مخصص للحركة نحو هدف. ونحن نستطيع مساعدتك للمضي قدماً في التدريب الصحيح المتوازن الذي يمدك بالحافز.
two female Fitness First members stretching in outdoor workout space

التدريب الشخصي

إن تمرين واحد لواحد هذا المعد خصيصاً للياقتك الفردية، يضمن حصولك على التمرين الافضل عل الاطلاق.يستطيع مدروبونا الشخصيون الخبراء تقديم الدعم والنصيحة والدافع لتسير على المسار الصحيح.

التحديات
تحدى نفسك وأصدقائك وتأكد من مشاركة التمرين معنا
Fitness First members during a group workout

التعليم من فيتنس فيرست

هل تريد أن تصبح مدرباً شخصياً معتمداً؟ يقدم فيتنس فيرست برامج تدريب مكثفة لاعتماد وتأهيل المدربين.

Fitness first members having a swimming race

أكاديمية السباحة

تأسست في يناير 2014، وقد تم تصميم برنامجنا بحيث يلائم كافة الأعمار والقدرات. يشمل برنامجنا أكثر من 500 فصل دراسي بكافة أنحاء دبي و أبوظبي من حي مردف السكني إلى برجمان  إلى مجتمع الإمارات للمعيشة و المزيد.

احصل على تصريح دخول مجاني

Athlete performing battle rope exercise

تحدي الطاقة والقوة

تحدي

تم تصميم تحدي الطاقة والقوة للعمل على بناء طاقتك اللاهوائية وقوتك. يركز التمرين على القدرة اللاهوائية، والجزء السفلي من الجسم والأساسية.

سيضمن هذا التحدي أنك تركز على عضلات الجزء العلوي من الجسم وعضلات الجسم السفلية.

Healthy fruits meal

التغذية

تتيح لك خدمات التغذية لدينا الحصول على تحليل دقيق لحالتك الغذائية الحالية إلى جانب وضع استراتيجيات تجعلك أقرب إلى صحتك ووزنك المثالي. تتيح لك تقييمات In Body تقييم تكوين جسمك والاستشارات الغذائية التي تتيح مزيدًا من التحليل المتعمق ووضع خطة عمل لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك. ثم يتم وضع خطط التغذية المصممة لتمكينك من مواءمة نظامك الغذائي لتحقيق أهدافه.

تدرب معنا

تم تصميم جسمك للتحرك مع الغرض. يمكننا مساعدتك على المضي قدمًا في تحقيق التوازن الصحيح بين التدريب والتحفيز.