يتبع إكس 60 برنامج إكس 45، حيث يأخذك البرنامج المطور إلى أبعاد جديدة في تمارين التحمل والتكييف. يكرز إكس 60 على التمارين المتكررة عالية الشدة التي تحرق الكثير من السعرات الحرارية. ستتحرك بين التمارين في 60 ثانية مع 15 ثانية من الراحة بين تمارين الركض والدراجة الهوائية والتزلج.

نوع التمرين

تمارين الكارديو

المدة الزمنية

45 دقيقة

الشدة

عالي

متوسط السعرات المحروقة

800 سعرة