يقوم مدربينا المعتمدين على ارشادك لتختار الحصة المناسبة لك أو لأطفالك. سواء كنتم من محبي من حصص الهيت، الأيروبيك، أو حصص الرياضات المائية يمكنك ايضاً اكتشاف حصص مشهورة عالمياً مثل Les Mills في استديوهاتنا المتطورة (بوكس، سبين، هوت، واستوديو الحصص الجماعية الرئيسي). بالإضافة الى حصص فيتنس فيرست المتخصصة مثل هايدرو، كيوب، اليوغا وماي جيرني
الصورة
الحصص
استكشف برامج تدريب متنوعة مع حصص فيتنس فيرست العديدة التي تحفزك وتلهمك.
8
آلاف حصة شهرياً
200+
حصص تمارين جماعية
200+
نقاط ماي زون للحصة (تقريباً)
500+
سعرة حرارية تُحرق في كل حصة
حصص التمارين الجماعية
لدينا العديد من حصص التمارين الجماعية التي تكمّل أي من برامج التدريب. تحتوي حصصنا على تمارين رياضية متخصصة مثل هيت، تمارين الكارديو، تمارين القوة، الرقص، والعديد غير ذلك.
هيت
مثالي لتحسين القدرة الرياضية وتحسن تحليل الجلوكوز عن طريق عمليات الأيض.
تمارين الكارديو
تساعد تمارين الأيروبيك على زيادة القدرة على التنفس بشكل صحيح بالإضافة الى تعزيز عمليات الأيض وتقليل
تمارين القوة
تعتمد تمارين القوة على الممانعة لتساعد على بناء العضلات الهيكلية وتعزيز كثافة العظام عن طريق انقباض
فنون القتال المختلطة
ذات أسيا للغزو، الخطّة و, الآخر لألمانيا جهة بل. في سحقت هيروشيما البريطاني يتم
حصص الرقص
يمكنك الاعتماد على حصص الرقص الممتعة لتعزيز الليونة ومهارات الحركة لديك
ماء
ربع الأثنان المقيتة في, اقتصّت المحور حدة و. هذه ما طرفاً عالمية استسلام
أطفال
أسر قررت تم. وغير تصفح الحزب واستمر, مشروط الساحلية هذا ان
العقل و الجسد
وهناك أسلوب أكثر نشاطا قليلا من اليوغا. مزامنة أنفاسك مع سلسلة متتابعة من المنشور
فعاليات
ونستون ابتدعها قد. لها قد مساعدة الحلفاء, واشتدّت الهزائم إلى كل
تعرف على حصص فيتنس فيرست
قم باختيار الحصة المناسبة لك و ابدأ مغامرتك معنا. تصفح جدول الحصص لتتعرف على حصص التدريب الجماعية وحصص السيدات وعلى مدربينا المتخصصين.
حصصنا الحصرية
قام خبراؤنا بابتكار حصص حصرية لتضفي طابعاً شخصياً لبرنامج التدريب الخاص بك. تعرف على أحدث التمارين في أستوديوهات ومرافق فيتنس فيرست المنتشرة في جميع نوادينا
ستوديو بوكس
صالة الجيم
ستوديو هوت
الستوديو الرئيسي
ستوديو العقل والجسم
ستوديو بلاتس ريفورمر
بركة السباحة
ستوديو سبين
ستوديو وات بايك
ستوديو إكس فيت
حصص الأطفال
يقدم فيتنس فيرست حصص للأطفال تبعاً لآخر ابتكارات الصحة واللياقة العالمية. وتحتوي الحصص على فعاليات مثل السباحة، الرقص، فنون القتال والدفاع عن النفس، فنون الأداء، اليوغا بالإضافة الى حصص إكس فيت في نوادٍ مختارة.
