فيتنس فيرست

Core 30

Core 30

قوة و تكيّيف

هو تمرين رياضي ووظيفي للقوة الأساسية لمدة 30 دقيقة. (صف قوة وتهيئة لمدة 30 دقيقة، قائم على المعدات). ويدربك كرياضي في 30 دقيقة مفعمة بالنشاط. وسيحسن الأساس القوي، من كتفيك إلى ردفيك، أداءك الرياضي، ويساعد على الوقاية من ألم الظهر، ويمنحك عضلات بطن مقسمة! وسيوجهك المدربون الخبراء والموسيقى المحفزة خلال التمارين الوظيفية والمتكاملة باستخدام وزن جسمك، وألواح الوزن، ومنشفة، وطبلية تدريب، لتشكل جميعها تحدياً غير مسبوق لك. تمرين عنيف!   

هل تعلم  يمكنك محاولة صف جريت القوة™  مع تصريح زيارة تجريبي مجاني؟ 

 

جرب صف علينا

© Landmark Fitness Limited 2019