
تاف
تمارين القوة
النعمة والقوة والتوازن
اكتشف القوة التحويلية لتماريننا المستوحاة من الباليه والمصممة للنحت والتقوية وتمكين الجسم. تتضمن هذه الفئة عناصر البيلاتس، مع التركيز على الوضعية واستقرار الجذع وتحمل العضلات، وكل ذلك على أنغام موسيقى مبهجة.
بار هو درس لتقوية العضلات يستهدف الساقين والأرداف والبطن من خلال مزيج من التمارين الوقوفية والتمارين الأرضية. هذا الدرس منخفض التأثير ومناسب للجميع الذين يبحثون عن شعور بالحيوية وتحقيق تمرين فعال لنحت الجسم.
انضم إلينا واستمتع بالمزيج المثالي من النعمة والقوة والتوازن في بيئة داعمة ومحفزة.