نوع التمرين

تمارين الكارديو

الشدة

عالي

متوسط السعرات المحروقة

700 سعرة

وسيوجهك مدربونا خلال الحصة سريعة الوتيرة لضمان أنك تحقق أقصى النتائج، وذلك بالتبديل بين الكارديو (تمارين القلب) على جهاز المشي والمقاومة باستخدام الدمبل (الأثقال). هل تعلم يمكنك محاولة حصة ستيب مع تصريح زيارة تجريبي مجاني؟