الصورة
fitness-first-group-class-fitness-first-group-class-boxing-cbi-hero

الملاكمة هي رياضة قتالية يقوم فيها شخصان ، يرتديان عادة قفازات واقية ، برمي اللكمات على بعضهما البعض لفترة محددة مسبقًا من الوقت في حلقة الملاكمة. الملاكمة للهواة هي رياضة أولمبية وألعاب الكومنولث على حد سواء ، وهي عنصر أساسي في معظم الألعاب الدولية

نوع التمرين
تمارين القوة
المدة الزمنية
60 دقيقة
الشدة
متوسط
متوسط السعرات المحروقة
300 سعرة

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع
ماذا تحضر معك
الصورة

حذاء

الصورة

زجاجة

الصورة

منشفة

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.