إن تمارين الكارديو هي تمارين متواترة عالية الكثافة تُعزز عمليات الأيض ويُمكن إجراء هذه التمارين على آلات المشي المنحنية، وجهاز الدراجة الرياضية، وكرات الحديد التي تُعرف بالاسم "كيتل بيل"، والأثقال أو "الدمبلز"، وحبل القفز، ودرجة القفز كذلك. بلا شك، يُساعد هذا التمرين على تعزيز صحة القلب بجداول منتظمة لحصص يُعطيها أفضل المدربين على مستوى العالم لجميع الأشخاص من مُختلف الفئات والقدرات.

نوع التمرين
تمارين الكارديو

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع

جرب الانضمام لهذه الحصة

لوريم ايبسوم دولار سيت أميت ,كونسيك تيتور أدايبا يسكي نج أليايت,سيت دو أيوسمود تيمبورأنكا يديد يونتي وت لابوري ات دولار ماجنا أليكيو

اشترك في نشرتنا الإخبارية

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.