الصورة
fitness-first-group-class-fitness-first-group-class-restorative-yoga-cbi-hero

اليوغا لإعادة التوازن

ستوديو العقل والجسم

ممارسة اليوغا تساعدك على الشفاء وإعادة التوازن لجسدك وعقلك. تتخلل الحصة ممارسة التأمل وتمديد العضلات الهامد. تسعدك هذه الممارسة على تجديد الخلايا العصبية وتحرير التوتر العميق من الجسم والعقل. يمكنك أيضاً ممارسة التمدد لمدة أطول بمساعدة ركائز للقامة المستقيمة. هذه الحصة مناسبة للمتدربين من جميع المستويات البدنية.

نوع التمرين
العقل و الجسد
المدة الزمنية
60 دقيقة
الشدة
متوسط
متوسط السعرات المحروقة
500 سعرة

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع
ماذا تحضر معك
الصورة

زجاجة

الصورة

ملابس إضافية

الصورة

منشفة

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.